Lifestyle

Как не испортить отпуск или советы бывалого
6094
05.07.2024 17:00:00
Летний рацион или сколько можно съесть черешни?
5515
21.06.2024 17:00:00
Беспощадная сфера услуг
6780
06.05.2024 17:00:00
Почему денег всегда не хватает?
8767
28.04.2024 17:14:00
Что посмотреть или сериалы про спорт, которые заставят вас задуматься о большем.
8106
09.04.2024 13:00:00
Модный словарь или разбираемся в сленге
7554
08.04.2024 17:01:00
Героини Беременна в 16 и их мамы в шоу Семейный Детектор
14170
29.03.2024 17:00:00
Как прокачать харизму?
9992
22.03.2024 17:00:00
Как самостоятельно разобрать гардероб?
16326
15.03.2024 17:00:00
10 советов от невесток. Как выстроить отношения со свекровью?
8663
04.03.2024 17:50:00
Почему противоположности притягиваются? Отвечает астролог
16452
09.02.2024 17:30:00
Чего хотят женщины за 30?
12143
07.02.2024 17:30:00
Как не надо справлять Новый Год! Хит-парад неудачных праздников.
4279
25.12.2023 17:00:00
"Друзья". Почему мы влюблены в этот сериал?
4013
22.12.2023 17:00:00
Кино адвент-календарь или как создать себе новогоднее настроение?
4065
15.12.2023 16:52:00
Предновогодняя уютология или таблетка от декабря
3750
12.12.2023 17:00:00

Красота

Какими кислотами в уходе можно пользоваться летом?
4034
02.07.2024 17:00:00
Бьюти-новинки: ароматы садов Maison Maissa и облепиховая линейка Natura Siberica
8341
28.05.2024 17:00:00
Упражнения для лица или фейсбилдинг: как это работает и почему это не панацея?
6877
22.05.2024 16:45:00
Зачем нужен увлажняющий крем? Или всё-всё об увлажнении кожи!
8661
28.03.2024 17:00:00
10 образов с красных дорожек 2023 года, которые создали тренды на 2024 год
16816
12.02.2024 17:03:00
Лучшие кремы для лица, которые спасут кожу зимой
8775
31.01.2024 17:00:00
Праздничные и полезные бьюти-новинки декабря: подарки, декоративная косметика и уход.
4521
27.12.2023 17:00:00
Все о домашних пилингах: кому нужны кислоты, и как ими пользоваться
3716
20.12.2023 17:00:00
Можно ли успеть похудеть к новому году, и стоит ли это делать?
3608
13.12.2023 17:01:00
Никакой косметики или как выйти в свет без макияжа?
3659
05.12.2023 17:00:00
Главные бьюти-новинки ноября или выбираем подарки на Новый год!
3328
29.11.2023 17:00:00
Какие ингредиенты добавить в уход этой зимой?
3924
15.11.2023 17:52:00
Самые интересные бьюти-новинки октября: “Гжель”- шампуни и аромат отпуска
4804
30.10.2023 18:37:12
6 отличных кремов для комбинированной кожи
4531
18.10.2023 17:00:00
5 средств с ретинолом, которые стоит добавить в осенний уход.
5341
10.10.2023 17:00:00
Почему появляются синяки под глазами? И что с ними делать?
4726
04.10.2023 17:00:00

Дети

Детская ревность: что с ней делать?
12981
24.04.2024 17:05:00
Как лечить простуду у ребенка?
9810
18.03.2024 17:22:00
Больно ли рожать?
6544
11.03.2024 17:14:00
Доула: для чего она нужна в родах?
10055
06.03.2024 17:03:00
Подготовка к беременности
4484
10.02.2024 17:30:00
Делаем с детьми дом мечты
8832
05.02.2024 17:30:00
Ребенок не хочет учиться
32425
29.01.2024 17:00:00
Как поднять самооценку ребенку?
18544
19.01.2024 17:00:00
Рисуем с детьми акварельного мишку
8041
03.01.2024 16:00:00
Развивашки и кружки: нужны или нет?
5443
13.09.2023 17:00:00
6 способов избавиться от материнских страхов
6083
24.07.2023 16:48:00
Чем заняться с детьми? Мастерим яблочки в банке!
7315
17.07.2023 17:00:45
Интервью Кристины из реалити «Беременна в 16»: может ли быть материнство осознанным в 17?
14964
12.07.2023 17:00:01
В отпуск с ребенком. Со скольки лет можно ездить за границу?
7395
22.06.2023 17:00:00
Оптимальная разница в возрасте детей
9086
23.05.2023 17:00:00
Токсикоз. Как c ним бороться? Истории реальных мамочек
8828
18.05.2023 16:50:00

Как не испортить отпуск или советы бывалого

6095
05.07.2024

Как не про*ть испортить отпуск. Советы бывалого. 

Так, девчонки. Я - человек понимающий, поэтому давайте сразу договоримся: можете материть меня ровно 2 минуты, а после - переходим к диалогу.

Готовы? 

Итак. Я только что вернулась из (трехнедельного) отпуска! 

Три, два, один - закончили упражнение. 

Помимо 8 пар (ну реально дешевой) обуви, я как обычно, привезла с собой лайфхаки, которые, возможно таки немножечко, но облегчат вашу жизнь в путешествии. А о граблях позаботилась я! 

Правило номер 1: Не экономить на бытовом комфорте.

Собираясь в путешествие в другую страну или другой город, логичным кажется, что погостить у знакомых бесплатно - это и классно, и выгодно, и можно остаться на подольше. 

Да, так бывает. А бывает и не так.

В предотпускной эйфории, мы совсем не думаем о том, что бытовуха, даже с самым прекрасным человеком, может превратить отпуск в нечто похожее на “па- ма - ги - ти” ( я говорю именно о том случае, когда вы гостите у кого-то, а не делите аренду на двоих). 

Поэтому, рассматривая такой вариант, держите в голове, что вы - в отпуске, а друг, к которому вы приехали погостить, скорее всего, живет в рабочем режиме. 

Возможно, у него есть семья, возможно давние договоренности, и абсолютно точно - свой уклад жизни и быта (и разложенные по цветам тарелки на кухне).
Поэтому не удивляйтесь, если ваше появление в ночи после дискотеки, желание внезапно включить телек, или расспросы о том, где именно купить сим карту (шоколадку и джинсы подешевле), не приведут друга в восторг. 

Совет: лучше снять самый дешевый в мире отель, или приехать на менее длинный срок, но жить отдельно, не подвергая отпуск и дружбу риску.


Правило номер 2: Оставить себе неприкосновенную заначку на отпуск.

Как правило, готовясь к путешествию, мы заранее распределяем бюджет, делим общую сумму на дни и т.д.

НО, несмотря на все просчеты, все-таки необходимо откладывать денежков про запас. И не при каких обстоятельствах их не трогать.

В отпуске может произойти все - от (восьми) пар новой обуви, до желания срочно улететь на ближайшие острова на пару дней(ведь когда вы еще там окажетесь).

И даже просчитав все ходы наперед, порой, на отпускном кураже,  хочется исполнить нечто непредвиденное. А самое неблагодарное дело - наступить, такскать, на горло отпускной песне!

Совет: просчитать бюджет, но отложить еще (не)множечко. 

Правило номер 3: Реально оценить свои силы.

Когда мы летим в путешествие, хочется объять необъятное. Сходить туда, посмотреть то, слетать сюда, и еще сюда, и конечно сюда. Ведь это всего полчаса на самолете (автобусе). 

На деле, такой забег может привести к тому, что после отпуска вам понадобится еще один.

Планируя маршрут, помните, что даже самые короткие переезды требуют времени, денег и сил. 

Конечно, хочется все и сразу, но помните - города, пляжи и музеи никуда не денутся. А ваш отпуск и силы на предстоящий рабочий год - бесценны. 

Совет: постарайтесь не бронировать перелеты и переезды заранее(если только они уже на входят в тур), если их очень много.

Лучше решить по ходу, действительно ли вы в силах сорваться с места, или день на пляже/кровати/гамаке принесет вам большее удовлетворение и силы.

Ну и последнее (the last but not the least) 4-е правило: не расстраиваться из-за несбывшегося курортного романа.

Платья, купальники, сережки, пресс и приложения для знакомства, а принца все нет…

Буду кратка. Отпуск один, а мужчин много! И даже если подружки оборвали телефон сообщениями: “ну что там, что”, не бросайтесь во все тяжкие, если  оно сейчас не идет. Вишенка на торте - это хорошо, но сам торт - гораздо важнее!

Расслабьтесь и получайте кайф от своего отпуска.


Свежие посты

Какими кислотами в уходе можно пользоваться летом?

4034
02.07.2024 17:00:00

Image by Freepik

Краткий экскурс от Насти Сураевой по кислотам, которые считаются популярными и очень эффективными компонентами многих косметических средств. Чего эти самые кислоты только не делают:  отбеливают кожу, выравнивают цвет лица, повышают упругость и эластичность кожи, увлажняют, разглаживают морщинки, но с ними важно быть осторожными летом.

Какими кислотами в уходе можно пользоваться летом?

И не навредить.

Как только солнце становится активным лучше ограничить применение сильных кислот, например, гликолевой. Они повышают фоточувствительность кожи и если даже один раз забыть нанести санскрин, можно заработать пигментацию.

Поэтому весной и летом лучше переходить на более мягкие кислоты (но про санскрин тоже не надо забывать).

Феруловая кислота

Это одна из самых деликатных кислот, которую можно использовать в уходе за любым типом кожи, в т.ч. за сухой и чувствительной кожей.

Миндальная кислота

Благодаря большой молекулярной массе миндальная кислота не проникает глубоко и действует только в поверхностных слоях эпидермиса. Миндальная кислота устраняет гиперкератоз, стимулирует обновление эпидермиса. Оказывает антимикробное, антисептическое, противовоспалительное действие. Стимулирует выработку коллагена.

Азелаиновая кислота

Азелаиновая кислота — одна из самых бережных. Она помогает в борьбе с акне: улучшает работу сальных желез и оказывает антибактериальное действие. А также эффективно борется с пигментацией и выравнивает тон кожи, нормализует синтез меланина.

Молочная кислота

Молочная кислота также обладает очень мягким и щадящим воздействием, имеет небольшой список противопоказаний. Обладает способностью связывать молекулы воды, что даёт выраженный увлажняющий эффект и стимулирует образование натурального увлажняющего фактора в эпидермисе.

Глюконолактон

Глюконолактон относится к группе полигидроксикислот (PHA). Является эффективным увлажнителем и часто рекомендуется обладателям сухой или чувствительной кожи. Он укрепляет барьерные свойства кожи, помогает разгладить мелкие морщины. 



Тренд кроше: как это носить?

24765
24.06.2024 17:27:00
Все, что вы хотели знать, но боялись спросить про кроше!

 Мода 90-х и 2000-х сейчас переживает свой ренесанс, но также стоит отметить, что огромную популярность снова набирает стилистика 70-х годов. От домашнего декора до одежды: причудливые и забавные цвета, узоры и текстуры, например, вязанные вещи спицами и крючком снова пробиваются в мейнстрим.

картинка1.jpg

В чем же именно заключается тренд на изделия в стиле кроше (фр.crochet – крючок) и как их стоит носить в повседневной жизни? Давайте попробуем разобраться.
Техника вязания крючком заполнила подиум еще в 2019 году. Тогда, в основном, это были исключительно изделия для пляжной моды: накидки, кейпы и уники.

картинка2.jpg

Далее, во время пандемии многие люди нашли успокоение в этом, казалось бы, совершенно не молодежном хобби из чего после получились уникальные, новые бренды. Мир высокой моды обратил на это внимание и так же стал развивать тренд в сторону демисезонности.

Например, русский бренд Vereja, который основал стилист Игорь Андреев со своей подругой Машей Комаровой, как раз работает в стиле contemporary art fashion и создает асимметричные вязаные свитеры и платья со множеством слоёв для любого времени года.

картинка3.jpg

Уже сезоне весна-лето 2022 изделий, вязанных крючком было примерно столько же, сколько и розового цвета. Практически каждый показ не обходился без яркого акцента в виде вязаной крючком жилетки или платья.

Jil Sander, например, предлагает носить сетчатый топ поверх платья-комбинации, а Fendi — как вязаную накидку.

картинка4.jpg

Но если вы думаете, что вязаные вещи крючком — предмет одежды для экспериментаторов, то ошибаетесь. Ведь многие не решаются их носить, так как не умеют сочетать с базовыми вещами, а носят только в пляжном стиле. Можно с уверенностью сказать, что вязаные платья, брюки, топы и даже купальники можно адаптировать на каждый день.

Какие вязанные изделия сейчас популярны и с чем их носить?

1. Жилеты

Несмотря на то, что сейчас лето, вязаные жилеты пользуются успехом. Так почему бы не надеть одно из таких ярких, вязаных изделий поверх своего белого летнего платья?

1.png


2. Платья

Предпочитаете ли вы женственный фасон длиной до колен или макси-платье в богемном стиле, для вас точно найдется подходящий вариант. Сочетайте их с босоножками без шнурков или эспадрильями на танкетке для беззаботного летнего настроения.

4.png


3. Топы

Многие изделия этого сезона, связанные крючком, являются данью уважения их винтажным аналогам, но так же встречаются современные версии, с различными новыми атрибутами, например с карманами и воротниками. Их можно стилизовать с абсолютно любым предметом гардероба: с задорными с мини-юбками, с деловым костюмом или даже в комплекте с шелковой пижамой. Полет фантазии зависит только от вашего настроения, правил нет!


3.png

4. Сумки

Некоторые из самых популярных дизайнеров аксессуаров в этом сезоне, такие как Marni, JW Anderson и Bottega Veneta, широко используют вязание крючком в своих летних коллекцихях. Добавьте вязаную крючком сумку-мешком к своему образу с платьем или же наоборот, сделайте из такой сумки акцент в абсолютно кэжаулном образе: с джинсами и майкой.

2.png

5. Купальники

Тенденция вязания крючком набрала популярность не только в одежде и аксессуарах, но и в купальных костюмах! Здесь вы найдете вязаные крючком купальники всех форм и типов:  от купальников с вырезом халтер и монокини, до вязаных мини-бикини.

5.png 

Летний рацион или сколько можно съесть черешни?

5515
21.06.2024 17:00:00

Летний рацион или как правильно питаться этим летом?

“Загружайте черешню в черешнеприёмник”

48134315. Ягод. 

Примерно столько черешни я съедаю за неделю летом.  А иногда и за день. Как повезет, в общем (мне и моей карте).

Сегодня я решила поговорить с вами о летнем рационе питания(звучит, так , как будто вы пришли на прием к врачу).

Итакс, дамочки, начнем.

Летний рацион питания.

Не так давно, в “инструкции по лету”, я рассуждала о еде и фигуре. Для тех, кто не читал, повторю основную мысль: не похудели к лету - не расстраиваемся. Лето - раз в году, и оно точно не создано для того, чтобы переживать. Делаем все постепенно. Приводим фигуру в форму, но без фанатизма.

В общем, я очень серьезно подошла к своим же словам (плюс родители вместе со всеми лоточками уехали на дачу) и решила начать тот самый, комфортный процесс похудения. Комфортный, но вкусный. Потому что - лето( в очередной раз). 

Никакого насилия над собой (оно автоматически включится зимой)!

Как мы знаем, гречка и вода - не вкусно, не полезно и приводит к срывам. 

Как поступила я?

1. Сделала ресерч рынка готовой еды (который тебе привозят ежедневно для определенных целей - набрать массу, похудеть итд), сравнила по ценам и рациону, и выбрала нечто среднее на пробу. 

В голове я держала мысль о том, что рынок достаточно большой, при желании, поставщика можно поменять, главное начать. 

2. Для себя я выбрала рацион “похудение 1000 ккал”. На нем же настаивала и моя подруга тренер: “ты все равно будешь поджирать, так что бери тысячу”.

3. Теперь каждые два дня, в указанный промежуток времени, ко мне приходит курьер и приносит еду, рассчитанную на двое суток. На каждые сутки мне положено 5 (!) приемов пищи, которые приносят в 5 разных контейнерах. 

4. Веду такой образ жизни я примерно две недели.

Теперь к выводам.

1. Регулярный прием пищи

А что, если, я скажу вам, что это оказалось ну очень удобно, ВКУСНО и гораздо дешевле, чем я тратила в агрегаторах заказа быстрой еды, м? Плюс, у меня появился некий график приема пищи.

Мало того, что действительно важно для меня, в каждом наборе есть что-то сладкое, но, естественно ППшное. В общем, кажется, я теперь адепт. По крайней мере на лето.


2. Фруктовые перекусы

Теперь про “поджирание”. Конечно, моя подруга была права. Без этого никуда. Но объектом сего мероприятия я, как раз, выбрала черешню. Иногда, клубнику. Ну и вчера попала на оооочень сладкую дыню. 

Я решила, что несмотря на любого рода похудение, прожить лето без фруктов - странно, да и не полезно. По этому бонусом к ПП идут свежие фрукты. Они принимаются как таблетки (от плохого настроения) - горстями и несколько раз в день.

3. Свежие овощи

Третий элемент моего летнего питания - свеженарезанные овощи. 

Так как на работу я прихожу ну очень рано (с 7 утра я в эфире), мой первый ПП прием пищи случается около 7 утра, а второй - через два часа (заметьте, не я это придумала, желудок жалобно просит: Маргооо, дай покушоц). 

В общем, перед, после и во время остального времени работы, я, как семечки, закидываю в себя свежие, нарезанные овощи: помидоры черри, огурчики и перец. 

Во-первых, это также полезно как фрукты, но еще и без сахарозы. Плюс, я немного обманываю себя и желудок, что “ну вот же. Мы едим”. Ну и, главное, диетологи считают, что на любой диете овощи можно употреблять, практически, в неограниченном количестве. Так почему бы не сделать это летом, когда они такие свежие и вкусные? Аааам.

Итого, мой летний рацион, в основном, состоит из:

-заказанного заранее ПП,

-Фруктов,

-Овощей.

Но. Есть в этом всем одно маленькое(большое)исключение - отдых! Мы же с вами уже говорили, что лето и ограничения - антонимы. Когда я собираюсь к родителям на дачу, например, я точно знаю, что будут условные шашлыки. Всем стоять, это полиция шашлыков! Сопротивление - бесполезно! 

В данном случае, я просто выбираю наименее жирный сорт мяса, и вместо гарнира беру овощи. Против мангала, как говорится, “не попрешь”. 

И последнее. 

Скоро у меня отпуск (УРЭ) и там я собираюсь придерживаться ровно такого же принципа: по отработанной за 2 первых летних месяца привычке: ем что-то более-менее полезное, НО если я что-то ну очень хочу - я это ТОЧНО ем. Худеть можно весь год, а летний отпуск - он такой один!

В общем, мое мнение такое, хотите летом сбросить вес - делайте это и с умом, и с кайфом!